¿Es mejor comer muchos dulces de una sola vez o pocos repartidos en varias veces?
Los dulces no solamente son malos para la línea y salud en general, sino que dañan también nuestros dientes. ¿Te comes la bolsa de chuches
de una sola vez uno detrás de otro?
Mejor así que no comer un dulce a diario… Según nos comenta un experto dentista, es mejor comer de vez en cuando toda una bolsa de golosinas que no cada día un caramelo.
¿Cómo es eso?
La causa de la caries son las bacterias que se activan con el azúcar, no importa la cantidad de azúcar. Por tanto, cuantas menos veces consumas azúcar mejor, porque lo que activa la bacteria es el azúcar, no la cantidad de azúcar. De esta forma, el daño a los dientes es menor por lo que hay menos probabilidad de tener caries.
Consejo:
Si no puedes lavarte los dientes después del consumo de dulces, procura beber siempre agua. También aconsejable después de beber café.
Comentarios recientes