¿Por qué tenemos menos hambre en verano?
Nuestras preferencias en comida cambian tal como suben y bajan las temperaturas. ¿Por qué será?
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Fácil: Prepara tus propias barritas de cereales!!
Los frutos secos alimentan mucho, están ricos y son saludables. Un puñado de frutos secos es buen aporte de grasas saludables, proteínas, fibras y vitaminas. Además, las nueces y almendras tienen...
Vino tinto: evita ganar peso por estrés.
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Para perder peso: come cuando no tengas hambre!!
¿Cómo controlar las ganas de comer para conseguir tu peso ideal? La mayoría de nosotros ganamos unos quilos de más que queremos quitarnos de encima antes de lucir...
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Comer después de las 20:00 ¿engorda?
Mucha gente cree que lo que comes por la noche te hace ganar peso aunque algunos estudios recientes en alemanes adultos y en niños ingleses han probado justamente...
6 Buenas razones para comer espárragos
Su llegada nos anuncia la primavera: los espárragos. Disfrútalos ahora comprándolos frescos en su mejor punto. 1. En marzo/junio disponemos de los espárragos blancos frescos. Nada mejor que...
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